減肥蔬菜湯

冬天儲埋儲埋嘅能量系時候要減減佢，冬天不停食食食，毫無節制……搞到我儲佐好多脂肪儲系身上，著返上年著ge衫褲好明顯知道自己肥好多……上年d褲依家著返系好緊身，哈哈！經過2個月黎的努力，終於減到我想要的磅數了，5月底磅佐系11O磅，我自己目標系2個月合共減10磅，但老公話如果我2個月減到15磅佢就獎勵我1000蚊，佢話如果7月1日減唔到15磅就要我俾返500蚊佢喎，原本我自己減10磅系1毫都無，純粹系為自己健康和外觀而減的，但依家有人獎勵我，我梗系要加倍努力喇^O^……我同自己講一定要努力做到俾老公睇之餘，仲要挣埋佢果1000蚊！嘻嘻……結果我真系做到……哈哈……好開心囉！減到肥之餘又有錢收，真系好爽！*^O^*

蔬菜湯材料

呢款蔬菜湯系無添加任何調味的！
純粹系蔬菜自己本身味道。

每日早，午，晚各一杯
※ 食得越多蔬菜湯，就會瘦得越快！

我喜歡打爛黎飲

不用加水
＊如果覺得蔬菜湯太濃，可加小量飲用水

開機5分鐘左右就飲得

一杯份量

質感就系似超濃縮連渣蔬果汁

上两個月我每日早午晚都飲一杯蔬菜湯，平時食餸就盡量食清淡小小，飲多d水，我夜晚系食極小飯的(2匙羹左右，有時唔食)，吃小小餸同食多d菜，咁就可以架喇！平時食多d水果！就系咁樣喇(^o^) 

＊ 無刻意去做運動，只系每日步行大約4O分鐘左右，我送完小朋友返學就會行路去買餸，買完餸就行路返屋企，到小朋友放學時，我又系行路去接小朋友放學，小朋友在我身邊，我就唔會同佢地行路，因為呢d天氣太熱！

5月頭影的，當時差唔多11O磅
老公話當我系1O9磅！

7月1日影的，上磅就系94磅
109-94=15
唔減多唔減少，減15磅就岩岩好，我已經足夠了！
哈哈……

想瘦得快d就要飲多d蔬菜湯，同埋做多d運動，呢款蔬菜湯主要系幫身體消耗卡路里的！